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Bonjour !
Blog de seraphine58
aide blog-
énergie du matin publié le 30/09/2013 à 16:33
tout les matins 1/2 jus de citron préssé
dans un verre d'eau chaude,
vous êtes décrassé pour la journée,le mieux serait de se rallonger 10 à15 mn pour un effet encore meilleur
suivi d'un pti déj boosteur
a préparer la veille au soir:
2 c à s de fromage blanc ou yaourt
2 c à s compote ou pomme cuite
1 c à s baies de goji et autres fruits secs
1 c à soupe oléagineux(j'en avais plus ce matin j'ai mis poudre amande) ça je le rajoute au moment de manger pour garder le croquant
accompagné d'1 ou 2 tranches de pain complet
suivi d'une tasse de café ou de thé
je trouve ce mélange excellent,on ne sent pas le goût spécial des baies de gojo
ça tiens au corps la matinée
(4) commentaires
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S'il ne fait pas trop froid ,une sortie sous la pluie ,n'est pas désagréable .
J'espère que tu te sens mieux ,moi toujours très fatiguée et ces fichues douleurs ,mais il faut avancer avec le sourire ....LOL
Bisous et prends soin de toi!
Bises.