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jogging
publié le 20/10/2010 à 17:21
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Finalement ce n'est qu'aujourd'hui que j'ai refait du jogging. 1h30, à toutes petites foullées : j'ai été rejointe par un joggeur solitaire qui avait envie de compagnie 
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jogging
publié le 17/10/2010 à 10:29
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ce matin j'ai encore couru sur le couloir 3 d'un et voici ce que je viens de lire sur internet : 3eme couloir 414 m
J'ai fait 30 tours en 1 h soit 30 x 414 = 9420 m
Je me repose et peut -etre que je ferais une autre sortie en fin d'après midi. Il fait beau, on est dimanche ...
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jogging
publié le 16/10/2010 à 12:50
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J'ai décidé de faire du jogging pour maigrir plus vite.
Ce matin j'ai couru 2 h, ce qui explique sûrement ma part de poids. J'ai regardé devant moi, essayé de serrer les abdos 
, mais ce n'est pas evident.
Le but de la semaine est de courir tous les soirs.
A suivre...
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Je m’appelle Arko
publié le 29/09/2010 à 12:55
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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