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Pour les courbatures, y a pas photos: boire boire boire, s'échauffer avant et beaucoup s'étirer après! Quand je reprennais le sport après des vacances par exemple, je prennais aussi une aspirine après chaque cours, pour éviter les courbatures. Ca marchait bien.
Gros biyoux!!!!
Courbatures ? n'as -tu pas fait du sport pendant 2 h hier ou samedi ? Normalllllllll ça passera vô !
Bonne soirée
bisous