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Bonjour !
Blog de selin84
aide blog-
Pas trop mal publié le 18/07/2012 à 07:06
Salut,
Hier pas trop mal la journée environ 1h45 de sport ( 15 min de velo, 30 min de tapis de marche rapide et 2 fois le cercle d'entrainement de la musculation)
Donc je suis plutôt contente de moi, ce soir j'y retourne, jeudi je vais peut être à la piscine , même si ça ne me tente pas de me mettre en maillot de bain l'horeur !!!
sinon niveau régime allimentaire c'est pas trop la cata j'évite de trop manger , par contre je mange ce qui me fait plaisir .
Compter les calories c'est bien pour ne pas être trop frustrée
bon courage !!!
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