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Bonjour !
Blog de selin84
aide blog-
bof publié le 16/07/2012 à 20:52
Bonsoir
je devais aller à la fitness ce soir mais changement de programme, une collègue m'a proposé d'aller faire une ballade rapide dans les bois ; comme le temps est très beau ici en Allemagne j'ai accépté. Ce soir je vais faire aussi un peu de wii pour bruler plus de calories et me muscler .
La fitness sera pour demain , niveau régime alimentaire ce n'est pas très équilibré mais je mange ce que j'ai envie mais je fais attention a ne pas dépasser un certain nombre de calories .
Comme j'ai un podomètre qui me permet de savoir à peu près le nombre de calories brulé je peux controler mes apports et avoir le controle .
Demain je vais essayer de faire mieux , bon courage !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Jambon cuit, Beurre doux, Lait demi-écrémé, pasteurisé Déjeuner : Saucisse alsacienne fumée ou Gendarme Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 840 kcal (0) commentaires
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