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Blog de sefora4

aide blog

  • marcher c bon pr le moral!!!!!!!!!!!
    publié le 27/09/2009 à 22:49

    bsr les filles ojourd'hui g fait presk 2h de marche et g bien suer avk ma combinaison de sudation cela faisait lontemps ke je l'avé pa mise; et apres la pesée d'hier avk + 500g sur la balance j'en avé besoin  et marcher aére la tete et ca fait du bien le moral est rebooster pr le début de semaine et c agréable . bisou  et courage a ns ttes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : capuccino,tartine grillé o nutella
    Déjeuner : oeuf sur le plat ,taboulé et concombre
    Dîner : soupe;pain,prune,
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • dobba 
    publié le 10/10/2009 à 11:35
    salut !!
    j'ai vu que tu avais fais une demande d'adhésion pour le groupe secrets de maghrebines et je t'en remercie.Cependant, il n'ya quasi plus personne, on est toutes sur le forum que j'ai crée et auquel je t'invite a venir y faire ton petit coin et te faire de nouvelles copines super sympa! je te laisse le lien en espérant vraiment que tu vienne parmis nous :

    http://secrets-de-maghrebin.forumactif.net/

    J'espere vraiment t'y voir ! et a bientot!
  • sefora4 
    publié le 04/10/2009 à 12:49
    Kikou non je ne l'ai pa remise ma combinaison et oui je l'ai acheter ché décatlon g payé 9€ pr le pantalon et le haut essaye tu verra mme en faisant ta pelouse ou encor le ménage c pratik
  • sefora4 
    publié le 02/10/2009 à 21:29
    coucou chrys merci jiré voir sur ton blog dès lundi bne soirée a toi bizou
  • sefora4 
    publié le 30/09/2009 à 19:22
    franchement oui tu sues bien avk mme en marchant c ce ki ma aider a perdre o début de mon régime
    biz a+
  • croquetteclebart 
    publié le 29/09/2009 à 14:32
    Bonjour, je me permets faire une pub pour mon livre humoristique, que karo a acheté comme 172 autres copinautes , et dont vous pouvez voir les critiques dans la rubrique ‘forum’ (barre grise du haut, écrit en rose) ‘psycho’, et au dessous, ‘développement personnel et spiritualité’, vous tapez dans la recherche : la vraie vie :
    « Fan de la vraie vie jamais vu ça » article de adrienlemay(102 commentaires).
    Ou encore forum communauté, sport et loisirs, article de gouel
    Au dessous, vous pouvez lire une centaine d’avis des amies. Je ne le vends que sur le site, et j’en suis à 172 en 3 mois à mes amies, j’en suis très émue, si votre curiosité l’emporte, lisez les critiques et faites moi signe sur mon blog si cela vous intéresse ! Et sinon veuillez m’excuser de cette intrusion. Mais la meilleure façon de se faire un avis c’est encore de lire les critiques… et ça n’engage à rien, bonne journée !
    Je le vends 10 euros 300 pages de bonne humeur et de rigolade, les frais de port sont compris !

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