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Blog de seby

aide blog

  		• je suis bien reparti
    publié le 27/03/2008 à 07:16

    Bon voila je suis bien repartis hier handball toute l'apres midi avec le lycee mais bon le midi on n'a du faire un pic nic donc sandwich
    Sinon ca va quand meme car entre mardi et jeudi matin j'ai -700g donc je m'en sort bien

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus ananas biscotte
    Déjeuner : Pate carbonara amandine
    Goûter ou snack : jus de fruit
    Dîner : croque monsieur
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • sylvinator 
    publié le 28/03/2008 à 16:24
    yavait pas une tomate ou de la salade pour le soir , tu manges un croque monsieur et autre chose à cote
  • sylvinator 
    publié le 27/03/2008 à 12:55
    tu as une balance qui compte les 50 grammes pour arriver à 74.75, c'est bien tu as remplacé les bn mais tu ne déjéunes pas assez , le jus de fruit c'est bien mais mieux vaut un fruit entier et frais ya des fibres et le laitage il est ou , ou , disparu ,
    sandwich tu as le droit mais tu dois privilégier les légumes , et pas de beurre, , préfères genre sandwich jambon salade tomate oeuf sans mayo

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