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Blog de scorpionne66

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  		• REPAS DU 19/02/12
    publié le 19/02/2012 à 20:06

    SANS COM CE SOIR

    BIZ A TOUS

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, Biscotte sans adjonction de sel, Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Blanc d'oeuf, cuit, Haricot vert, cuit, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Clafoutis aux fruits
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Haricot mungo germé ou Pousse de, Tomate, crue, Brie, Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 920 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : MARCHE RAPIDE - 90 mins
    (1) commentaires


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  • zouleskilos 
    publié le 21/02/2012 à 22:32
    Courage...

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