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Bonjour !
Blog de scorpionne66
aide blog-
REPAS DU 9/02 publié le 09/02/2012 à 20:47
VOILA UNE JOURNNE DE PASSEE
CE MATIN MARCHE D UNE HEURE, J AI AMELIORE MON TEMPS DE MARCHE (6km en h) ET MON NOMBRE DE PAS JE SUIS CONTENTE.
APRES MIDI 1H15 DE VELO D APPARTEMENT ,MAIS JE N AI PAS FAIS MES EXERCICES DES BRAS TROP MAL.......
DANS L ENSEMBLE JE SUIS SATISFAITE DE MA JOURNEE;
CE SOIR SALADE COMPOSEE, JOURNEE A BASSE CALORIE, CAR DEMAIN SOIR , CHOUCROUTE DE LA MER . UN VRAI REGAL!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, Biscotte sans adjonction de sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Endive, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Blanc d'oeuf, cuit, Légumes, mélange surgelé Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc Dîner : Endive, crue, Blanc d'oeuf, cuit, Tomate, crue, Haricot mungo germé ou Pousse de, Sauce vinaigrette, allégée, Brie, Biscotte sans adjonction de sel, Compote de fruits divers, allég Verres d'eau : 0 Calories consommées : 853 kcal (2) commentaires
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A bientot !
C'est sympa de m'avoir invitée comme amie.
Je viens de faire une lecture de votre blog. Je suis admirative : beaucoup d'exercices physiques. Je ferais bien d'en prendre de la graine car je déteste le sport à part la marche et encore et en ce moment je trouve qu'il fait trop froid.
J'ai commencé avec la méthode mentaslim qui me convient bien. C'est ma deuxième semaine. Je pense avoir perdu du poids cette semaine mais dimanche je suis invitée et je sais qu'au menu, il y a cassoulet maison !
A bientôt