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Blog de scorpionne66

aide blog

  • REPAS DU 9/02
    publié le 09/02/2012 à 20:47

    VOILA UNE JOURNNE DE PASSEE

    CE MATIN MARCHE D UNE HEURE, J AI AMELIORE MON TEMPS DE MARCHE (6km en h)  ET MON NOMBRE DE PAS JE SUIS CONTENTE.

    APRES MIDI 1H15 DE VELO D APPARTEMENT ,MAIS JE N AI PAS FAIS MES EXERCICES DES BRAS TROP MAL.......

    DANS L ENSEMBLE JE SUIS SATISFAITE DE MA JOURNEE;

    CE SOIR SALADE COMPOSEE, JOURNEE  A BASSE CALORIE, CAR DEMAIN SOIR , CHOUCROUTE DE LA  MER . UN VRAI REGAL!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, Biscotte sans adjonction de sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Endive, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Blanc d'oeuf, cuit, Légumes, mélange surgelé
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc
    Dîner : Endive, crue, Blanc d'oeuf, cuit, Tomate, crue, Haricot mungo germé ou Pousse de, Sauce vinaigrette, allégée, Brie, Biscotte sans adjonction de sel, Compote de fruits divers, allég
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 853 kcal
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  • zouleskilos 
    publié le 10/02/2012 à 09:03
    Merci aussi pour l'ajout ! et je suis d'accord avec Krema21, je ne suis pas aussi motivée coté sport !!! mais de vous voir ca va m'entrainer !! je suis sure ! :)
    A bientot !
  • krema21 
    publié le 09/02/2012 à 22:52
    Bonsoir
    C'est sympa de m'avoir invitée comme amie.
    Je viens de faire une lecture de votre blog. Je suis admirative : beaucoup d'exercices physiques. Je ferais bien d'en prendre de la graine car je déteste le sport à part la marche et encore et en ce moment je trouve qu'il fait trop froid.
    J'ai commencé avec la méthode mentaslim qui me convient bien. C'est ma deuxième semaine. Je pense avoir perdu du poids cette semaine mais dimanche je suis invitée et je sais qu'au menu, il y a cassoulet maison !
    A bientôt

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