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Bonjour !
Blog de scorpangel
aide blog-
Je mange trop le soir!HELP! publié le 04/07/2012 à 23:45
Encore une fois près de 2000 calories de bouffer...ça m'énerve!!!
Heureusement 1h30 de sport (vélo elliptique+velo) donc l'honneur est sauf
Pour me punir, demain, 1h de plus et je vous donnerai mon poids
Premier jour:800g de perdus
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Confiture de fraise, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Déjeuner : Taboulé oriental ou Salade de couscous, Haricot vert, appertisé, égoutté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, table Goûter ou snack : Ananas au sirop, appertisé, égoutté Dîner : Jambon cru, Légume sec, cuit (aliment moyen), Ananas au sirop, appertisé, égoutté, Pain, baguette courante, Confiture de fraise, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimu Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1915 kcal (0) commentaires
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