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Blog de schumi

aide blog

  		• mardi
    publié le 18/09/2007 à 08:26

    temps maussade mais je tiens le cap hier marche de 30 mn et aucun grignotage on persévère ce matin 10 mn de marche sur mon tapis je verrais ce soir si je peux sortir une vingtaine de minutes pour m'oxygéner
    Marche de 30 mn après mon boulot je tiens l'allure

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café 2 tartines beurrées petit suisse et pamplemousse /
    Déjeuner : saumon frais épinards yaourt
    Dîner : soupe légumes fromagep.suisse poire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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