| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de schtroumpfete
aide blog-
allez je commence mon blog publié le 20/05/2009 à 10:29
bon c parti, je commence mon blog
alors j'arrive de ma marche, je suis cassée après 2h, je sais pas pourquoi pourtant j'ai l'habitude je marche tous les jours entre 2 et 3h, c peut être à cause de l'endroit, d'habitude je marche près de la plage!!!
et le sport aussi non, je n'en fais pas, pourtant j'ai le vélo d'appart et le stepper, mais je ne sais pas j'arrive pas à m'y mettre et pourtant il faudrait car avec 20kg de - , c pas jojo!!! je trouve que c'était mieux avant, car au - ça ne pendait pas, j'aimerais bien aller faire de l'aquagym, mais j'ose pas, je sais que c bête!!!
je me demande comment vous faites les filles pour faire autant de sport, j'y arrive vraiment pas et pourtant j'ai un vélo d'appart et un stepper, bon enfin
cet après-midi, j'ai rendez-vous chez le kiné pour la séance de drainage lymphatique, c la 3ème et ça me fait énormément de bien, dommage que ça ne se voit pas physiquement
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de céréales + lait 1/2 écrémé, 1 banane Déjeuner : 4 fonds d'artichauds +1cc vinaigrette, poulet + champignons + aubergines, 1 orange Goûter ou snack : 1 barre régime Dîner : salade + 1cc vinaigrette, 1 steack haché + courgettes, 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
christelle5902 publié le 20/05/2009 à 23:19coucou Alex.... c'est avec plaisir que j'accepte ton invitation... si tu as besoin de papoter tant niveau régime que de papotage tout court... je suis une grande bavarde tu le verras en me connaissant un peu plus hi hi !! je suis là !! bonne nuit et gros bisous à toi !! ha oui, si tu ne sais pas faire beaucoup de sport, bouge juste plus que d'habitude, escaliers, marche au lieu d'ascenseur, piscine en famille etc.... c'est doux mais tu bouges !!! et ça marche !!
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
