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Bonjour !
Marraine
Blog de scamed
aide blog-
jour 2 publié le 22/07/2012 à 20:00
Coucou à tous ....
Jour 2 !
Passé une superbe , nuit sans fringalles , journée sans sport !
dur dur de resister à la mousse au chocolat de mon amie
bonne journée à toutes
SPORT PRATIQUE:
Développé avec haltères
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment, Beurre allégé (aliment moyen), Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Steak haché 20% MG, cuit, Épinard, surgelé, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Sucre allégé à l'aspartame Goûter ou snack : Mousse au chocolat, rayon frais, Biscuit sec aux œufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir Dîner : Steak haché 20% MG, cuit, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1653 kcal (0) commentaires
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