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Bonjour !
Blog de sayline
aide blog-
vraie grasse mat' publié le 03/02/2008 à 12:41
Calories dépensées : 410 (ménage, jogging, corde à sauter, séance d'abdos)
Calories absorbées : 980
Levée à 10 heures !!!!
Petit topo de ce que je fais dans le cadre de ma perte de poids
Régime à 1200 calories (sous la surveillance du programme Calodiet)
Exercices physiques de toutes sortes (au moins 1/2 heure par jour)
Boire mes 6 mugs de thé vert par jour ( je ne note pas le "nbre de verres d'eau" dans le blog mais ça fait 1,5 litres)
Massage après la douche, avec le gel Nivéa Boby Good Bye Cellulite.
mon alimentation Petit-déjeuner : 43 cal : thé vert, clémentines, vitamine C et magnésium Déjeuner : 323 cal : nouilles au poulet et petits légumes de Marie, yaourt au citron Taillefine Goûter ou snack : 321 cal : pain noir et tête de moine (oups!! pas raisonnable du tout) Dîner : 293 cal : deux tranchettes de saucisson sec, 4 biscuit apéro, 1 verre de rosé, salade roquette jambon cornichons ( sans assaisonnement, la roquette se suffit à elle-même) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Sinon la boite qui m'a approché c'est une assos, qui s'occupe de la vie dans la communauté et l'importance des tout petits dans cette communauté. Ils s'occupe des familles en gros. :o)