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Bonjour !
Blog de sayline
aide blog-
Ca va aller publié le 01/02/2008 à 08:21
Calories dépensées : 620
Calories absorbées : 719
Je me suis couchée plus tôt, 23 heures, ça faisait longtemps que ce n'était pas arrivé...
Dommage, à 5 heures, j'étais réveillée. Je suis restée au lit, contre mon homme. Besoin de chaleur humaine ?
Séance de sport à 6h30, suivi d'un solide petit déj.
Ce soir, j'ai fait un jogging, je suis vannée mais fière de moi, quand je pense qu'il y a encore un mois, j'en étais incapable...
mon alimentation Petit-déjeuner : 297 cal : jus de pamplemousse, vitamine C et magnésium, 1 activia, avant l'effort puis 2 weetabix, lait écrémé, kiwi et clémentine, thé vert Déjeuner : 422 cal : limande, poireaux et céréales Dîner : 220 cal : verre de rosé, salade de chou chinois, coeurs de palmiers et champignons Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je te souhaite un bon week end, bizz
bon we a toi bizzzz