| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sayline
aide blog-
Vive le mercredi publié le 12/12/2007 à 08:06
Bilan de la journée:
Calories absorbées : 1 238 aarghh !!
Calories dépensées : 627
Je viens de finir ma petite séance de vélo, 1/2 heure = 215 cal
après la douche, ce sera petit déj.
Mieux vaut faire sa séance d'exercice à jeun, comme ça le corps puisse dans les "réserves".
Mon allié petit déj, c'est Weetabix, je sais que ce n'est pas très appétissant, mais avec un yaourt ou un fromage blanc, à 0%, ça câle bien. Pour varier, on peut choisir des yaourts aux fruits mais toujours à 0%.
Ce midi ce sera les restes d'hier mais avec du poisson.
Ce soir, j'ai vraiment abusée... malgré ma séance de 45 minutes de marche rapide, j'ai mauvaise conscience...mon alimentation Petit-déjeuner : 144 cal, même composition qu'hier Déjeuner : 325 cal, soupe gaspacho, pomme de terre chou oignon espadon Dîner : 769 cal, pizza salade, pain et fromage, vin blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
