Blog de sayline
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Première journée de régime surveillé.
Je suis depuis un moment au régime et j'ai perdu 10 kilos en 1 an, mais depuis je stagne.
J'ai un boulot stressant, je bouge beaucoup dans la journée et je m'oblige à faire de la marche rapide le soir d'ailleurs ce soir selon un site internet j'ai brûlé 491 calories.
J'ai l'impression de faire ce qu'il faut au niveau cuisine, mon vrai problème, c'est que je ne sais pas me raisonner. Parce que même en cuisinant léger, si on se baffre, le résultat est nul.
Là il est 20h30, on sort de table et je sens que je vais devoir me remplir l'estomac d'eau si je veux résister... j'ai faim !!!
Le mieux est de ne rien avoir dans le frigo, mais le souci, c'est que je ne suis pas seule, mon mari n'est pas au régime, lui, et mes filles sont en pleine croissance...
On verra bien si c'est trop dur, j'irais me coucher, puisque qui dort, dîne.
journée à moins de 1500 cal
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 weetabix, yaourt aux pruneaux 0%, thé = 147 cal |
| Déjeuner : |
tomate sans huile, deux oeufs flageolets et oignons et pain fromage à 34% M.G. = 552 cal |
| Dîner : |
3 olives, soupe de poissons, pâte au blé complet sauce tomates maison = 473 cal |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
