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Bonjour !
Blog de saturninbleu
aide blog-
C'est parti mon kiki publié le 17/03/2008 à 16:05
Ben finalement çà yé j'ai pas trop mal mangé pour l'instant et j'ai fait au moins 1/2 heure de marche assez speed (çà picote dans les bourrelets du dos!hihi) en plus j'ai fait 2 heureux. (voir la photo )Contente de moi,comme quoi faut juste se lancer.A part que là j'ai quand même un peu faim,peut être pas assez en quantité ce midi.
Gros bisous à toutes et merci encore de vos conseils et de votre soutien.
Je vous embrasse toutes très fort.
mon alimentation Petit-déjeuner : 50gr pain complet,fruit d'or,2 cafés au lait avec sucrettes Déjeuner : 1+1/2 tranche blanc de dinde,carottes rapées,courgettes et choux fleur nature,150gr fromage blanc 6,5 MG sans sucre Goûter ou snack : 1 compote sans sucre Dîner : carottes raapées,escalope,petits pois-carottes,140 gr from.blanc 6,5MG,QQ fraises et un tout petit peu de sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Allez, pour le coté alimentaire, tout va se mettre en place au fur et à mesure et surtout il ne faut pas culpabiliser lorsque l'on fait un écart, le stress et vraiment mauvais pour la diététique. Je suis suivie par une diététicienne, mais c'est pas tous les jours facile, je craque assez facilement en cas de problème, grrrr. Sur mon blog tu trouveras ce qu'elle me donne, il s'agit d'un équilibre alimentaire et non d'un régime.
Passe une bonne journée et bonne marche au soleil
@+