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Blog de sasadu59
aide blog-
reprise en main urgente publié le 01/12/2014 à 13:11
coucou les filles
bon nous voici le lundi 1er decembre
bilan grosse reprise qd meme ! pas mal de yoyo et là ce matin , DECLIC ; 72.300 kg
il etait temps je pense ! faut reagir de suite pour ne pas avoir une catastrophe en janvier !! donc objectif 69 kilos pour noel !!
j'ai enfiler mon jogging et mes baskets , ressorti ma bouteille d'eau et apres un repas equilibré ( saumon , brunoise de legume et ses 4 cereales ) pour le moment pas de dessert , je le garde sous le coude en cas de grosse faim pour le gouter !
ayant eu mon code le 5 novembre il me reste la conduite , mais pas de conduite aujourd'hui ( je pensais que oui ce matin , heureusement g verifier ) car peu de place et planning trop tardif ! mais bon le code dans la poche me libere bcp de temps ! fini de courir au soir , passer mes journee de repos a reviser etc .....
donc là je reprend mon sport ! faut dire que sophie tu m'a remotiver sans le vouloir ! lol ! merci
donc en avant et on fonce !!
bonne journee , moi je range un peu , et ensuite j'attaque le sport !
bisoux et a ce soir pour un bilan positif j'espere
(5) commentaires
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et oui , je reagis maintenant car apres y en aura encore plus a degommer et nous savons toute que c la galere !!!
bonne soiree
bisoux les filles
Allez tu vas tous les dégomer tes kilos !
Courage. Bisou A +
Allez courage!!
non faut pas attendre car chaque kilos pris repousse nos objectif !
voila 1h15 de velo de fait ! certes c'est pas bcp mais c deja ca ! il y a plusieurs mois maintenant que je ne fais plus de sport d'endurance a part marcher 20 mn pour aller ou revenir du taf
par contre petit craquage dû a la fatigue donc 5 tartine de brioche avec de la confiture de lait ! une petite sieste avant de faire mon sport !
maintenant plus aucun ecarts et surtout un repas equilibré qui commencera par une soupe tiens !
merci de ton soutiens et je v essayer de venir car ca me motive davantage
Reste 3 semaines avant les fêtes, on peut perdre pas mal :-)
Super d'avoir le déclic, on attend pas Janvier pour se reprendre.
On a le même objectif pour Noël!
Super pour le code, c'est vrai quand on travaille c'est pas facile.
Mais essaye de passer nous écrire plus souvent aussi, ça aide :-)
Bonne soirée!