COUCOU LES JOLIES 

voila un mois de presque fini et mon poids a quasi pas bouger car ce mois ci , les sucreries m'ont fais de l'oeil trop souvent ! 

avec mes horaire de boulot je mange souvent a 15h15 alors pdt mes jours de repos a cette heure ci mon estomac me reclame a manger mais comme j'ai deja avaler mon repas du midi et bien je craque sur du sucrer ! 

je vais essayer de me reprendre au plus vite pour maigrir d'ici noel ! je compte bien mettre une belle robe de soiree car normalement je vais travailler ce jour là donc nous allons surement reserver au restaurant car je n'aurais pas le temps de cuisiner ! (et je mangerai moins de cochonnerie je pense ) 

j'hesite a me lancer dans la chrono geno nutrition  de peur de ne pas savoir manger ce qu'ils me dirons surtout que si j'arrete mes sucreries j'arrive a perdre entre 1 kg et 1.5 kg par semaine !  vaut ' il le coup que je paye dans une methode de regime si je n'arrive pas a eliminer mes sucreries ? j'en suis pas si sure ! 

je continue mon sport car j'adore ca , je me libere du temps pour en faire meme si je laisse un peu le menage de coté ( je fais le minimum par rapport a avant ) bon aujourd(hui j'ai bosser que 3 h alors le reste de la journee je l'ai utiliser pour ranger , nettoyer  et m'occuper du linge ! et aussi une bonne sieste pdt que les enfants etais au foot ( mon fils avais son entrainement et mes filles sont rester avec lui )demain je vais repasser et remettre tout au propre et surtout faire mon sport !  c'est mon dernier jour de repos entier avant dimanche !

j'espere que vous allez toutes bien et que vous etes tj motiver ?

faite vous une methode de regime et quel est le bilan en temsp et perte ? 

allez je vous laisse et vous fais de gros bisoux

ps : photo de vacance ! sabrina la sorciere