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Blog de sasadu59
aide blog-
ma 3eme semaine fini publié le 02/10/2011 à 20:44
kikou a tous
j'espere que vous allez tous bien et que vous n'avez pas trop craquer ce week end ? si oui ne vous en faite pas ca arrive lol !
alors voici ma 3eme de sport et regime alimentaire de fini ! je suis contente d'avoir reussi a encore depasser mon objectif sport qui etais de 30 sur la semaine !!
bilan sportif de la semaine :
lundi : 6h de sport , dont 1h de gym direct et 5h de velo
mardi : 6h de sport , dont 1h de gym direct et 5h de velo
mercredi : 3h de velo
jeudi : 5h de sport ,dont 1h de gym direct et 4h de velo
vendredi : 6h30 de sport , dont 1h30 de gym diret et 5h de velo
samedi : 5h de sport , dont 4h de velo et 1 de natation
soit 31h30 de sport comptabiliser et aujourd'hui 1h de ballade que je ne compte pas !
demain bilan pesée ! j'espere encore voir une belle perte mais je pense pas autant que la semaine derniere ! je prend des photo de moi chaque semaine pour voir l'evolution ,il va falloir que je fasse des photos montage pour voir les difference au bout d'un mois!!!
je vous souhaite une bonne semaine et une bonne soiree
gros bisoux
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