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Blog de sasadu59
aide blog-
bilan pesée de ma 2eme semaine publié le 26/09/2011 à 08:35
kikou a tous
je suis super contente de voir mes resultat ce matin
-1.800 kg sur ma semaine
et des cm en moins a certain endroit ! et pourtant je suis dans ma mauvaise periode ! d'apres ce que je lisais c'est dans cette periode qu'on perd le moins donc si apres ,ca ce booste encore ce sera super geniale car j'aurai mon objectif avant noel !ca prouve que j'ai eu raison de me motivée pour le sport car ca a payer
pour me recompenser ce matin je me suis offert un bon ptit dej pour commence cette semaine encore plus sportive je l'espere !!
la semaine derniere etais 25h de sport sur la semaine là je voudrais au moins 30 h ! pour perdre 2 bon kilos !! biensur a coté de ca je vais continuer a manger des salade et fruits avec qq bon repas pour dire que qd je vais rediminuer le tout , je ne reprenne rien !!!
je vous souhaite a toute une perte de poids ou tout du moins des centimetres en moins ! ne baisser pas les bras ! je serais là pour vous remonter le morale et vous remotiver car je sais a quel point c'est important de ne pas ce sentir seule mais accompagner dans cette guerre ! chaque petite bataille et une victoire et la guerre c'est NOUS qui allons la gagner !!
courage et motivation les filles
bonne journee
avec plein de gros bisoux
(9) commentaires
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coeurdechoco je ne travail pas donc j'ai toute la journee , pour en faire le maximum ! le matin je reveil les petits ,ils se prepare et dès qu'ils sont partie je saute sur mon sport !!! je ne pense qu'a ca pour etre sur de ne pas baisser les bras ! mais comme toi je ne trouver pas la motivation pour le faire j'ai donc decider d'ecrire ce que je ne voulais plus grignoter ou boire et le sport que je devais faire sur la semaine (au minimum) sur une feuille accochr sur mon frigo : ce qui fais que j'augmente la cadence et le temps pour me dépasser et j'y trouve bcp de plaisir tout de meme et ne boi plus de coca ni de panaché entre autre et plus de grignotage !!!
je pense que quand le declic est là , le reste suis a partir du moment qu'on ne s'eparpille pas ! j'ai passer plusieur mois a mon inscription a faire un regime et du sport par intermittence car j'avais mon mariage a preparer je n'ai donc pas eu la meme motivation !
j'espere que vous resterais motiver et si vous avez besoin d'un coup de pousse ou un coup de pieds au derriere pour vous faire bouger n'hesitez pas !!!
bonne journee a tous
bizzzzzzzzzz
tu fais beaucoup de sport c'est super important pour t'affiner
moi j'ai pas trop le temps mais j'essaie
bonne continuation
j'ai deja fait 1h45 de velo ! je passe un coup de serpillere et je passe a la gym direct ! je vais encore pousser mes limite au max surtout que ce soir monsieur commencera ces 4 nuit donc je vais pouvoir me defoncer au sport !!!
dimanche sans sport ca a etais trop long mais ca fais qd meme du bien de ne rien faire
bonne journee
gros bisoux
mais tu l'as bien mérité, tu t'es tellement donné
je suis contente pour toi
en plus tu nous motives tu es la meilleur
bonne journée
bise
Bonne journée!