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Blog de sasadu59
aide blog-
ma 2eme semaine fini publié le 24/09/2011 à 18:42
kikou
alors me voici en fin de 2eme semaine et le bilan est positif car j'ai reussi a surpasser mes objectif sport , et niveau alimentation aussi : salade a toutes les sauces et qq petits plaisir tout de meme
bilan sportif :
lundi : 3h30 de sport dont 3h de velo et 30 mn de gym direct
mardi : 5h de sport dont 3h de velo , 1h de gym direct et 1h de wii fit plus
mercredi : 5h de sport dont 1h de gym direct , 1h de natation et 3h de velo
jeudi : 4h30 de sport dont 1h30 de gym direct et 3h de velo
vendredi : 3h de velo
samedi : 4h de velo
donc au total 25 heure de sport
maintenant repos jusqu'a lundi matin pour repartir de plus belle !
demain je vais faire tout mon repassage pour bruler encore qq calories ! lundi pesée et reprise des mensuration ! la perte est sure mais je voudrais au minimum 1 kilos , si pas j'y serai surement presque malgre que je suis dans ma periode rouge
je vous souhaite a tous une bonne continuation et une bonne soiree et un bon week end !!
gros bisoux
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