| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sasadu59
aide blog-
REPRISE DU SPORT publié le 21/01/2012 à 21:40
coucou mes choupinettes
je viens vous faire un ptit coucou sur mon blog car je m'occupe bcp de mon groupe des sexy et du coup je ne prend plus la peine de venir poster un ptit article !
donc comme le titre l'indique j'ai repris doucement le sport cette semaine et chaque jour j'en rajoute un peu ! je continue mon regime sans feculent mais je m'autorise qq patisserie pour tenir le coup car sans gourmandise aucune je ne pourrais pas tenir sur le reste !!
je suis plutot satisfaite de mes effort car ca a l'air de payer !!
MON OBJECTIF POUR LE 01 FEVRIER : AVOIR PERDU 2 KG MINIMUM
un objectf que je pense realisable car j'ai commencer en debut de mois et j'ai deja amorti une partie !
et pour mon anniv au mois de mars j'aimerais pesee au plus 73kg tout rond et moins si possible !!
donc 1er defi pesee 75.600 kg a la fin du mois (75 serais le top lol )
j'espere que vous allez toute bien ! et que vous garder votre motivation !!
je vous fais plein de gros bisoux et vous souhaite une bonne soiree
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
contente de savoir que tu es toujours aussi motivée
plein de bonnes choses pour toi
bisous