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Bonjour !
Blog de sasadu59
aide blog-
repasdu vendredi publié le 02/12/2011 à 21:04
bonsoir
c'est vraiment approximatif car tout n'est pas au bonne calories , et la poelee savoyarde ecrite c'est parce qu'il n'y a pas de poelee campagnarde !! je pense avoir plutot bien gerer mon alimenttion aujourd'hui !! j'ai fais 2h de repassage et au moins 15 mn de lavage de carreaux lol !!!
j'ai reussi a aller faire qq courses en vitesse donc ca devrait etre mieux pour les repas du week end avec des fruits frais et non pas au sirop surement plus calorique !!
bo papa refais une septicemie a son genou donc demain il sera retransferer dans l'hopital de base et il se fera retirer sa prothese de rotule !! apres les amelioration de son etat on y retourne !
bonne soiree
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Confiture de fraise, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés) Déjeuner : Épinard, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Oeuf dur, Ananas au sirop, appertisé, égoutté Dîner : Épinard, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Poêlée savoyarde, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1459 kcal (8) commentaires
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Bizzzzzzz
Talou
bisou :)
vero
vero
Oui, ca va, tes menus sont équilibrés! Par contre, petit conseil, évite la confiture, (trop sucrée garde en une fois par semaine pour te faire plaisir si tu peux pas t'en passer) Évite aussi le chocolat en poudre! Malheureusement trop gras et trop sucré! Moi y'a un an j'ai troqué le chocolat contre le café, j'ai eu du mal a m'y habitué, mais j'ai vu la différence sur la balance!!!!! Et j'en prends une fois par semaine (en fait, le dimanche, je me fait un petit dej' horrible: chocolat au lait, croissant et nutella ou confiture!!) si le reste de ta semaine est niquel, ca ne se voit pas!!! Evite aussi les plats tout prêt (les poêle par exemple) on ne sais pas trop ce qu'ils y mettent dedans!!! La crème fraiche est autorisée dans la limite du raisonnable, moi, comme je suis pas raisonnable, je prends de la légère!!!!!! et pareil, j'évite d'en manger trop souvent!!
En fait, je pense que c'est bien de donner ton menus d'1 jour, mais, il vaut mieux faire vérifier tes menus sur une semaine, car si tu as un jour de catastrophique, tu peux toujours équilibré sur le lendemain, en mangeant que des légumes verts et de la viande blanche!
Courage, tu es sur la bonne voie!!!
Bisous!