coucou mes cheries

j'espere que vous allez  toutes super bien ???  voila j'ai besoin de vos temoignage et de vos plan repas sur 1 semaine !! je voudrais avoir une semaine de repas du ptit dej au diner avec approximativement vos quantités ! car je ne sais plus quoi manger et je ne perd plus du tout !! j'avoue que depuis dimanche j'ai envie de me jeter sur la nourriture mais bizarrement je resiste tout de meme donc votre aide me sera precieuse pour ne pas ceder au petit demon qui pointe le bout de son nez en me poussant a faire des patisseries et me goinffrer !! je souhaiterais perdre au moins 1 kg chaque semaine donc a part de reel temoignage et repas je ne vois plus cmt faire !!

je vous remercie d'avance mes toutes belle !!!

cette semaine j'essaye de positiver et prendre soin de moi  mais entre la finition des decoration de noel , les navette a l'hopital pour aller voir bo papa , les enfants le temps gris et les mauvaise nouvelles , je n'ai pas trop de temps ni d'envie de bouger !! j'espere reprendre le tout serieusement et que grace a vous je me remotive a 4000 % comme avant ! 

cette apres midi je vais a l'ADIL DU NORD  voir ce qui l'en ai pour mon histoire de changement de proprietaire et augmentation du loyer !! j'espere que je ne vais pas y aller pour rien !! ah si seulement ca aurait demarrer qu'en janvier j'aurai pu gater davantage mes enfants a noel et leur anniversaire mais c'est la vie !

pour bo papa , apparement il est sur la bonne voie meme si c n'est pas encore gagner completement !!

je vous embrasse toute tres tres tres fort mes cheries car grace a vous je tiens qd meme le coup !!! vous etes cher a mon coeur !