coucou les miss

j'espere que votre journee a etais bonne et positif ?

tout d'abord merci a toutes pour vos coms

donc le bilan de la pesée n'est pas tres bonne mais c'est surtout le bilan totale

lundi 12 sept : 78.000 kg

lundi 19 sept : 77.600 kg

lundi 26 sept : 75.800 kg   (69 h 10 de sport sur le mois)

lundi 03 octo : 75.700 kg

lundi 10 octo :75.100 kg

lundi 17 octo : 75.700 kg

lundi 24 octo : 74.600 kg

lundi 31 octobre : 75.500 kg  (134 h de sport sur le mois )

lundi 07 nov : 74.800 kg

lundi 14 nov : 75.300 kg

lundi 21 nov : 74.900 kg

donc un total de perte de 3.100 kg ! ah si je savais pk mon poids stagne malgre le sport et manger mieux en mangeant moins de sucreries et en ne buvant plus de coca , ca m'arrangerais !!

enfin le principal est de voir descendre la balance mas vu le nombre d'heure de sport fais en octobre et le resultat - 200 gr hum hum !!

voila un bilan qui merite d'etre revus mais malheureusement le 1er mois je noter pas ce que je manger !

aujourd'hui ma journee fut fatiguante ! deja au matin 3h30 de sport ! un bon bain vite fais car mon homme et moi avons du conduire son pere a l'hopital et il a etais hospitaliser donc rentrer a 18 h30 ! fais la popotte vite fais ,perso j'ai bu 2 tasse de soupe car pas faim car a midi je me suis empifrer ave le reste de mon gratin dauphinois de la veille !

donc maintenant je suis qd meme bien fatiguer et pour mon beau pere les nouvelles ne sont pas bonnes ! demain il se fera operer une enieme fois pour la meme chose !

je devais commencer a installer mes deco de noel aujourd'hui mais du coup c'est reporter ! demain je me leve et je fais mon sport de suite apres avoir conduit mes loustiques a l'ecole et je vais commencer a decorer ! il va me falloir plusieurs jours car j'en ai tellement qu'a chaque fois il me faut une semaine , ce coup ci en 5 jour tout doit etre installer completement , car pas questions d'avoir du bordel le jour d l'anniversaire a mon fils !

je vous souhaite a toutes une tres tres bonne soiree , moi je vais regarder tf1 sur mon pc et apres , hop dodo !!

gros bisoux mes belles