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Blog de sasadu59
aide blog-
ma 4eme semaine fini publié le 09/10/2011 à 21:18
koukou les filles !
alors aujourd'hui c'etais ma journee de calme sans sport! j'ai bien profiter en me levant a 9h et en prenant mon temps !!
une journee sans sport je suis encore plus demoli car mes muscle sont froid et du coup douloureux mais ca va c'est pas non plus insupportable !! j'espere que pour ma pesee de demain y aura une baisse significative pour tout mes efforts !
donc voici le bilan sportif de ma semaine :
lundi : 5h de velo
mardi : 4h30 de velo
mercredi : 5h de velo
jeudi : 5h de velo
vendredi : 5h de velo
et samedi : 4h30 de velo et 1h de gym direct
donc totale de la semaine : 30h
voila encore une bonne semaine de faite et demain on reprend en esperant pouvoir faire plus de gym et moins de velo ! et fo que je me motive a aller a la piscine au moins une fos sur la semaine 1h !!
aujourd'hui j'ai su remettre un pantalon classique que je n'rriver plus a mettre depuis debut aout !!
bonne soiree a tous et toutes et demain pesée !!
bizz et bon courage a toutes
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