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au moins je n'ai pas eu faim
publié le 09/02/2008 à 15:10 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait écrémé , Pain complet , Pain complet , Fromage blanc (0% MG) |
| Déjeuner : | Saumon fumé, Baguette pain blanc, Laitue , Yaourt au lait entier |
| Dîner : | Crevettes, Riz blanc (cuit) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Poire |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1084 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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en fait j'ai commencé le régime sur le site SAVOIR MAIGRIR du doc Cohen (site payant) le 3/12/2007 : cette semaine j'ai perdu -1.4 KG avec les menus de ce site (j'y ai encore 3 semaines d'abonnement donc je ne fais pas encore les menus d'aujourd'hui.com) : au total j'en suis à -10.5 kg depuis le 3/12 (soit - 1kg en moyenne par semaine) mais je suis encore très loin de mon premier objectif qui est de -25kg sur l'année 2008 (si j'y arrive, ensuite je verrai si je peux aller plus loin : au moins 5 kg de plus...)
je te souhaite un bon WE