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Bonjour !
Blog de saritaG
aide blog-
gourmandise et tentation ma solution publié le 21/09/2008 à 16:10
bon je vous informe des solutions que je vais appliquer désormais à chaque fois pour éviter de craquer, même quand ça ne va pas:1- boire un grand bol de thé chaud
2- faire 30 abdos et 10 pompes dès que j'ai une envie folle
3- sortir promener mon chien même si il y a ma série préférée à la télé et même si il pleut
4- me fixer un écart par semaine et prévoir quand je vais le faire et ce que je vais manger: pour la semaine du 22/09 mon jour écart sera samedi et ça sera un chausson aux pommes au marché!
p.s: je vous tien au courant si ça marche bien(5) commentaires
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bon courage et bonne journée
bisous
Très bien tes méthodes je vais peut être bien les appliquer aussi.
Tu es de nantes toi aussi non ? Tu ne voudrais pas te joindre a nous pour la piscine du samedi matin ?
bisous
Je suis contente qur tu m'ai envoyé une invitation, j'ai vu ton blog et j'ai les même objectif que toi....ahhhh cette confiance en soi !! un jour je t'aurai !!
moi aussi si je fais tout ca c'est pour m'affirmer e pouvoir me fringuer comme je veux.
je fais 1,62 cm et aujourd'hui je pèse 55kg, mais je faisais 59kg ya 2 mois, je suis contente d'avoir déjà perdu cela mais mon objectifs n'est pas atteint car mes cuisses sont toujours pas comme je le voudrais.
C'est vrai on perds du haut en premier et le bas met bcp plus de temps !! et justement c'est pas trop ce qu'on voudrais !!! comme de par hasard ;-)
La je commence a saturer car je fais hyper attention mais je ne maigri plus !! ca deviens long, mais je crois que c'est du au fait que j'ai arrêté la pilule !! j'espère qu'on pourra s'entraider. Moi aussi je fais pas mal de sport surtout du cardio, toi qui est sportive, aurais-tu des conseils a me donner pour mincir plus efficacement???
A bientot, biz
Merci pour ton conseil anti fatigue ! J'ai opté pour du supradyn + magnésium+ couché vers 22h30, pas plus tard. On verra bien ce que ca va donner, mais au bout d'une petite semaine, j'ai l'impression de me sentir mieux. Le fait que je fasse moins de sport aussi, puisque mon abonnement en salle se termine cette semaine va m'aider. Enfin au lieu de me trimbaler mon gros sac tous les jours, j'irai courir à côté de chez moi 1 petite heure par jour.
J'adore avoir les jolies filles en amies, mais je me dois aussi de le dire quand c'est du grand n'importe quoi. Désolée, je ne donne pas dans la dentelle. Mais je constate que toooouuuuuutttteeeeesss les filles ont des complexes, en effet. Je crois que tu regardes mal ton ventre: oui, tu as un peu de gras du bide... mais pas tant que ca. Tes abdon obliques sont déssinés, tu as la taille très marquée, et les grands droits également. Avec tes quelques kilos perdus, tu n'auras plus rien à dire !!! Et la bonne nouvelle, c'est que quand on perd du poids, c'est le ventre qui part le plus vite. Redns toi compte que tu as vraiment peu de kilos à perdre. Crois moi, j'en ai perdu 9, il m'en reste 14 à perdre, donc dans ton cas, ca va aller vite. Allez t'inquiète ! Bon courage et à bientôt !!!