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Blog de saritaG

aide blog

  • peur de l'échec
    publié le 20/09/2008 à 17:21


    Vais je réussir à perdre mes kilos en trop là est la question??? vais je réussir rapidement ou mettre un an? est ce que je vais réussir à me tenir à 1 écart par semaine?  toutes ces questions me hantent l'esprit... en plus la nuit je n'arrive pas à dormir car je n'arrête de m'imaginer avec un nouveau corps celui que je veux me façonner, et en même temps je me demande si même avec 6 ou 10 kilos en moins je me sentirai mieux, est ce que cela va changer ma vie, mon rapport avec les autres???? 

    je commence sérieusement mon programme lundi, d'ailleurs pour l'occasion j'ai repris rdv avec ma psy qui il y a un an m'a beaucoup aider dans le rapport que j'entretenais avec moi même. mais avec la reprise de la fac qui approche, le stress d'avoir peut être voiré ( excuser moi l'expression) mon rattrapage, et mes problèmes d'estime personnel, je doit avouer ke j'ai préféré retourner aller la voir pour faire le point! bon je vous l'accorde 55 euros pour faire le point sur soi c un peu cher, mais elle m'aide vraiment beaucoup, surtout quand ce moment j'ai envie de voir personne et de rester seule dans mon lit ... ce qui a tendance à énerver mon copain... aie! bon j'espère que vous allez me laisser des coms sur votre expérience et qur ce que vous a apporter votre perdte de poids et comment vous y êtes arriver!

    énormes bisous à toutes

     

    aujourd'hui j'ai encore goûter comme une folle j'en ai marre...

     





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 kiwis + 1 yaourt + 1 chausson o pomme
    Déjeuner : 4 tranches peltier avec une compotée de tomate et de fromage rapé
    Goûter ou snack : 10 spéculos + 5 madelaines + 1 bananes je sais c catastrophique
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • m3carlota 
    publié le 21/09/2008 à 10:43
    C'est vrai que le gouter ça n'est pas facile à maitriser. Moi en général quand je suis toute seule chez moi l'après midi je fais une razia de tous les placards et du coup après je suis mal car j'ai hyper mal au bide et je culpabilise à fond...
    Bisous
  • saritaG 
    publié le 20/09/2008 à 19:17
    merci merci merci!!! ton message m'a donné les larmes aux yeux... j'ai l'impression ke tu lis en moi comme dans un livre ouvert c fou, on ne se connait même pas et pourtant tu as employé les mots justes, les mots qui m'ont touchés! tu m'as redonné courage et confiance! énormes bisous
  • Klealia 
    publié le 20/09/2008 à 18:19
    Obsessions quand tu nosu tiens, que de mal tu nous fais.... Oups... Ben oui, tu es obsédée par ton régime, et c'est juste ce qu'il ne faut pas faire... Tu veux maigrir, pour toi, et que pour toi, pour te sentir en harmonie avec toi même et pour ne plus être cette personne que tu n'aimes pas, pour être en meilleure forme, en meilleure santé et pour changer tes mauvaises habitudes, tout ça c'est des bonnes raisons de vouloir maigrir... Et tu peux le faire, tu peux perdre tout ce poids et tous ces kilos qui t'encombrent, si tu as réellement besoin de les perdre... Il faut juste que tu sois zen.. que tu prennes les bonnes décisions et que tu envisages objectivement les choses... Rien ne sert de courrir il faut partir à point... Et chaque kilos perdus sera à jamais évaporés... Le truc à savoir c'est ce que tu veux vraiment et comment faire pour y parvenir... Un truc, tu sais que tu peux trouver du réconfort ailleurs que dans des madeleines et des spéculos, si, si je t'assure... sourire... Allez souris, prend pas ça de cette façon là... Détends toi... Il faut que tu manges à ta faim à chacun de tes repas.. Pas deux biscottes à midi pour te ruer sur des sucreries à 4 heures.. Mais des repas équilibré, si tu suis le régime du site, tu auras un menu à suivre chaque semaine, c'est déjà un bon support pour commencer. Moi avec le régime du site et en faisant de la marche tous les jours j'ai perdu un kilo par semaine... le premier mois... Et franchement c'était pas difficile. Il est humain et normal de craquer... Il ne faut pas que tu en fasses un drame... Il faut que tu repéres quelles sont tes failles pour pouvoir lutter efficacement contre elles... Allez je vais t'aider et ensemble on va y arriver...

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