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Blog de sardon59

aide blog

  		• Essai du vélo elliptique
    publié le 27/11/2007 à 10:07

    Ce matin, j'ai essayé le vélo elliptique de mon fils, j'ai réussi à en faire 20 minutes, mais je pense qu'il était un peu serré, en fait je n'avais pas mes lunettes et je ne sais pas trop comment ça marche alors.... La prochaine fois, je vais lire la notice. En tout cas, c'est pas du gâteau !!!! dans tous les sens du terme.
    Sinon, c'est toujours la pêche.... pourtant je n'ai toujours pas trouvé de boulot....
    Bon, je vous souhaite une bonne journée. Bisous.Sabine

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un oeuf sur le plat, une tranche de pain complet, un jus de tomates, un thé, un pamplemousse
    Déjeuner : salade de champignons aux tomates séchées, un morceau de fromage allégé, une grappe de raisin
    Goûter ou snack : un yaourt 0% et une clémentine
    Dîner : courgettes à l'ail, une cuisse de poulet grillée, une poignée de noix de cajou
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • sabrina974 
    publié le 28/11/2007 à 03:45
    moi je fasais l'elliptique à la salle de sport. Il était super et je faisais 20 min tranquillement. Puis j'en ai acheter un d'appartement mais ce n'est pas la meme chose c'est plus dur plus difficile et je ne tenais pas 5 minutes. Enfin ca dépend des vélos. C'est un appareil qui est super quand meme une fois qu on y prend l'habitude. Bon courage à toi.
  • maria_madalena 
    publié le 27/11/2007 à 23:41
    ho la la que de sport , tes efforts vont être recompensés bonne nuit bisousa +
  • daviva59 
    publié le 27/11/2007 à 20:59
    sur la photo quel changement tu as rajeunit grave on vois que tu es épanouie ma belle bravo tu es splendide bonne continuation merçi pour ton com j'éspére que chez ma fille ils ne vont pas tous se chopé la grippe grave je lui ai dit de faire bouillir des feuilles d'eucaliptus pour purifié sa maison c'est trés bon se reméde !! mais bon on verras bien ! gros bisous bonne nuit ma puce
  • papounet 
    publié le 27/11/2007 à 20:29
    tes efforts seront récompensés. continues, tu as tjs la bonne humeur et le moral!!! j'écrits mel demain, biz à+
  • epicure 
    publié le 27/11/2007 à 19:48
    bravo ma poulette pour ton courage à tous les niveaux, et pour le vélo elliptique, vas y en douceur, en augmentant progressivement car c'est dur, mais après un certain temps, c'est top, et ça fait tout travailler.Gros bisous à toi
  • veronika599 
    publié le 27/11/2007 à 17:41
    merci pour tes encouragements, pour l'instant ça va je me sens motivée , j'ai même acheté un dvd de fitness, le vélo j'avais dejà,
    maintenant" y'a puka"
    bon courage a toi aussi
    biz
  • hepatante 
    publié le 27/11/2007 à 16:34
    Au fait, moi aussi, je suis Pitta (14) suivie de très près par Kapha (12) lol et tu as raison... beaucoups de choses que j'aime aussi sont à éviter alors.... clin d'oeil !
    Mais pour le reste, c'est pas faux....lol
  • hepatante 
    publié le 27/11/2007 à 16:20
    bonjour sabine, un coucou en passant...
    J'ai acheté un stepper et je tiens pas plus de 10 mn d'affilées dessus ! LOL
    Après , je dois faire une pause ! C'est grave...
    Aller, je suis avec toi, on va y arriver ! lol
    Bises à +
  • nadianne 
    publié le 27/11/2007 à 16:11
    salut sabine! moi j'ai un velo pas élliptique juste d'appartement, je l'ai eu à noel l'année dernière mais j'ai mal aux fesses au bout de 20 minutes, alors que je voudrait pouvoir en faire plus....
    bon courage biz à+

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