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REGIME
publié le 14/01/2010 à 19:32 |
Je m’appelle Chrystelle je suis mariée , responsable d'un service clients et maman de trois enfants Lisa 15 ans Thomas 11 ans et la petite dernière Sarah-Marie 2 ans. mon problème perdre mes 6 à 7 kg gardés de ma dernière grossesse. merci de m'aider car pas toujours facile de garder le cap...... dans un régime. a bientôt
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | biscuits divers+ café au lait |
| Déjeuner : | rapide pas trop de temps |
| Goûter ou snack : | ce qui me tombe sous la main |
| Dîner : | repas pas tres équilibré |
| Verres d'eau : | 1 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je viens te faire un cc du soir et voir ou tu en est ??as tu fais ta pesée hier matin quel sont les resultats , en tant qu'amie j attend de tes nouvelles ;) gros bisoussss bonne semaine
je suis contente de te compter parmis mes amies et j espere pouvoir t'aider un peu
je suis comme "ta marraine " tu es un peu vague sur tes repas , donc on c pas trop comment te venir en aide tout de suite par contre 1 verre d eau dans ta journée c bien trop peu
commence par boire un peu plus et c quel regime que tu suis , celui du site ??
enfin pour nous repondre tu dois venir sur notre profil c plus simple sinon on ne risque pas de voir les reponses que tu nous met si tu repond dans tes commentaires ;)
j espere t'avoir aider un petit peu bonne journée @+++++++ lolo
Pense à controler l'huile que tu mets dans la salade, on en met souvent trop, ai remarqué qu'une cc huile olive par personne c'est suffisant !
Ce qui est bien aussi c'est de compter tes calories en essayant de les réduire, tu as le compteur de calories du site ou d'autres que je te signalerai si tu le désires
excellente journée à toi et je pense qu'avec trois enfants ce n'est pas simple pour toi, je comprends tout à fait, bise Catherine
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