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Blog de sarahlequellec
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L'air de la mer est bon pour le moral publié le 22/05/2012 à 06:01
Bonjour à toutes et à tous,
Selon les chercheurs du European Center for Environment and Human Health, se balader sur la plage, même lorsqu'il pleut, peut redonner le sourire !
Menée sur 2750 participants pendant deux ans, l'étude à démontré que l'air marin possède de nombreux bienfaits pour une santé physique et psychologique au top. C'est un véritable booster d'énergie, améliore l'humeur et surtout, l'air marin rend plus zen ! Les effets positifs sont donc plus nombreux que lors d'une simple balade au grand air, dans un parc par exemple.
Alors qu'est-ce qui change exactement ? Le bruit des vagues, qui diffuse des ions négatifs, permettrait de se relaxer plus facilement. En effet, les ions négatif favorisent la production d'endorphines et de sérotonine, les hormones du bonheur. C'est d'ailleurs ce que nous vous proposons de faire sur Aujourdhui.com, si vous n'avez pas la possibilité d'aller à la mer, ICI
Si toutefois cette solution ne vous convenait pas, sachez qu'il existe dans le commerce des ionisateurs d'air qui diffusent des ions négatifs. Idéal pour se remonter le moral tout en réduisant les allergènes et ce, tout au long de l'année !
Plus d'infos bien-être ici : http://info.aujourdhui.com/info/
Sarah
(1) commentaires
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Je suis si loin de la mer , moi qui suis une insulaire !!!
Enfin je peux toujours rêver !
Bonne journée !
Edith