Bonjour à toutes et à tous,

Vieillir, c'est parfois ce que nous redoutons le plus, notamment depuis que la société met l'accent sur la jeunesse et la minceur à outrance. Du coup, nous achetons un nombre incalculable de crèmes anti-rides, anti-peau flasque, anti tout. Mais au final, ralentir le vieillissement de la peau c'est aussi simple qu'un bon repas sain. En effet, saviez-vous que certains aliments ont la propriété de ralentir de vieillissement prématuré de l'organisme ?

Je vous propose de les découvrir aujourd'hui !

- L'avocat : ce fruit riche en potassium est connu pour ses qualités sur les fonctions rénales, mais également pour ses effets relaxant. Et on sait que lorsqu'on est plus détendus, plus nos muscles se relachent et les rides s'estompent. Ce fruit à également la particularité de lisser les tissus et les ridules. A consommer avec modération toutefois car ca peut être gras !

- La patate douce : riche en béta-carotène, elle repouste l'apparition des troubles dégénératifs  liés à l'âge, comme le relanchement de la peau par exemple. La patate douce contient également des acides phénoliques qui jouent un rôle de protection sur la peau. Et en plus, elle ne fait pas grossir !

- La grenade : la consommation de jus de grenade augmenterait les propriétés antioxydantes de la peau, ce qui évite le phénomène d'oxydation et de dégradation prématurée des cellules. La peau apparait alors plus fraiche et rajeunie !

Je vous invite à en découvrir plus sur ces aliments, dans cet article de Grazia : http://www.grazia.fr/beaute/Soins-visage-et-corps/ces-aliments-qui-font-rajeunir-480790

Retrouvez également le programme Chrono-Géno-Nutrition de Claude Chauchard, un programme minceur anti-âge ! 

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Bonne journée !

Sarah