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Blog de sarahlequellec
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JMC et les végétariens. publié le 20/01/2011 à 07:42
Bonjour !
On ne le sait pas forcément mais le programme "Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen", est adapté aux végétariens !
S'ils reçoivent les mêmes sessions, les mêmes vidéos et conseils, la différence se fait lors des menus, spécialement adaptés à cette alimentation alternative: exit la chair animale et welcome le bon steack de soja !
De plus, vous pouvez mélanger les plaisirs: un jour le programme "normal" et le lendemain, celui des végétariens !
Alors, qu'est-ce que le végétarisme finalement ? On ne mange pas de viande certes, mais qu'en est-il du poisson ?
"Le végétarisme est une pratique alimentaire qui, par conviction, exclut de son régime alimentaire la chair animale (viande et poisson)".
Donc si on mange du poisson, on est pas végétarien !
Toutefois, en opposition aux végétaliens, les végétariens n'excluent pas la consommation de produits d'origine animale, comme le lait, les oeufs ou encore le miel.
Un groupe éxiste pour toutes ces personnes ICI. Un groupe ayant pour vocation d'échanger recettes et conseils mais aussi de faire connaitre cette alimentation qui souffre parfois d'une certaine méconnaissance.
Oui, le végétarisme bien adapté n'apporte pas de carences !
Alors si vous souhaitez en savoir plus, rejoignez-nous !
(2) commentaires
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sarahlequellec publié le 24/01/2011 à 13:49Tout à fait, il est prouvé que l'industrie de l'élevage est extrêmement polluante et qu'être écologique, c'est aussi ne plus manger de viande ! Les recettes végétariennes peuvent être très savoureuses, et surtout sans carences si on s'y prend bien !
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Aubepine publié le 24/01/2011 à 11:54Il y a quelques années que j'essaie de manger le plus possible végétarien, même si je craque de temps en temps pour un morceau de poisson ou de viande, une tranche de jambon ou un peu de lard fumé dans ma potée... C'est plus par souci écologique qu'autre chose dans mon cas. Mais il y a des recettes tout à fait savoureuses !
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