Je pense que l'on connait toutes cette sensation insidieuse, celle qui vous donne l'impression que vous pourriez manger tout et n'importe quoi et à n'importe quelle heure. Et par là je ne parle pas de carottes crues ou de filets de poissons diététiques. Je parle de chocolats, de gâteaux et toutes ces choses délicieusement... pas diététiques.

Ce genre de choses que l'on finit vite par ne plus compter en nombre de paquet de chips, mais en nombre de calories avalées à l'heure.

Vous voyez de quoi je parle ?

Si j'écris aujourd'hui sur ce phénomène, c'est parce que je le connais bien, étant moi-même atteinte de ce phénomène. C'est bien simple, il me semble parfois évident que je serais capable de manger toute la journée et c'est ce qui arrivait parfois.

Mais j'ai eu la chance de trouver un remède efficace que je partage aujourd'hui avec vous !

C'est grâce au docteur Claude Chauchard, créateur de la méthode Chrono-Géno-Nutrition basée sur les groupes sanguins, que je peux à présent parler de la "Faim sans fin" au passé.

Ainsi, pour vous débarrasser de la "faim sans fin", il suffit de remettre en question la façon dont vous mangez. Ainsi, quel que soit le repas, vous devez :

- manger tous les féculents en premier : ils tapissent l'intestin qui se prépare alors doucement à recevoir de la nourriture

- manger ensuite les protéines : suite aux féculents, elles seront mieux acceptées par l'intestin

- manger les légumes à la fin du repas

Et surtout, ne jamais boire le ventre vide pour éviter de trop faire travailler votre estomac pour si peu de choses. Buvez peu pendant le repas et attendez la fin, votre intestin une fois bien calé, pour boire de l'eau !

Voici donc le petit-déjeuner idéal pour bien démarrer la journée :

- du pain avec un peu d'huile d'olive (éventuellement un peu de beurre mais l'huile d'olive est à privilégier)

- des oeufs durs ou deux tranches de jambon dégraissé

- des légumes comme des haricots vert

Vous pouvez garder une pomme pour la fin de matinée si vous en ressentez le besoin et même, deux carrés de chocolat noir à 70 % de cacao minimum l'après-midi si besoin !

Ce n'est pas forcément facile de changer ses habitudes alimentaires aussi radicalement, mais je vous l'assure ça fonctionne ! Depuis que je suis cette nouvelle façon de manger, j'ai arrêté les snacks de 11h et ceux que je prenais tout au long de l'après-midi.

Maintenant, je n'ai plus faim entre les repas !