Parce que ces petites têtes blondes nous sont si précieuses, tout comme leur santé, il est important, de les éduquer dès leur plus jeune âge à manger équilibré.

La nourriture industrielle pullule de nos jours les tablées et il est parfois bien difficile de refuser à nos chers loulous une tartine de Nutella, surtout quand ces derniers nous font le coup des yeux humides. C'est qu'ils savent s'y prendre les bougres !

Le goût des bonnes doit pourtant s'acquérir très tôt, afin que choisir un fruit pour le goûter à la place d'un gâteau ou d'une tartine de pâte à tartiner devienne par la suite un automatisme.

Ceci dit, cela vaut aussi pour nous autres gourmandes

Jean-Michel Cohen est donc intervenu hier soir au journal de TF1 pour nous donner son opinion à ce sujet. Je vous laisse découvrir la vidéo ici

Et comment ça se passe chez vous ? Quel est le menu d'un petit déjeuner ou d'un goûter typique ?

Pour ma part, rien ne vaut un bon bol de muesli sans sucres ajoutés avec du lait écrémé, un kiwi et un verre de jus d'orange !

Et c'est parti pour passer une bonne journée, pleine d'énergie !

Aussi, on n'oublie pas le concours qui vous permet en ce moment de gagner un coaching de Jean-Michel Cohen pendant un an ! Il y'a un gagnante par jour, alors on n'hésite pas à participer en se connectant à la page Facebook du coach, que vous pouvez retrouver là

On raconte les raisons qui nous poussent à vouloir maigrir et ensuite on croise les doigts

Enfin, je termine avec Félinecabotine qui à lancé une très bonne idée pour se motiver et apprendre à s'aimer : tous les jours pendant une semaine, postons sur notre blog trois raisons qui font que l'on est fière de nous-même ! Car il faut toujours être fier de ce que l'on est !

Pour ma part:

- fière d'avoir gardé mon calme dans la circulation de ce matin,

- fière d'avoir terminé aujourd'hui mon deuxième livre en une semaine,

- fière de voir que d'aussi merveilleuses idées soient mises en avant !