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Blog de sarah-44
aide blog-
C'est le GRAND jour !! publié le 02/09/2013 à 10:23
Wouahh !
Ca commence enfin !
Les courses c'est fait ! même si j'ai eu un peu de mal à évaluer les quantités que je devais acheter pour chaque aliment... Je ne veux pas gâcher surtout !
J'ai affiché mes menus sur mon frigo avec les modifications nécessaires : plus en accord avec mes goûts mais aussi avec le régime conseillé par la diététicienne.
Le petit déj à lui tout seul représente un défi car d'habitude je ne mange jamais... on m'a également interdit le fromage au dîner et limiter ma consommation de pain complet à 60g/jr de préférence le matin car il ne faut pas cumuler avec les féculents.
Enfin et la ça recoupe parfaitement le programme "aujourd'hui" il faut boire de l'eau !! Ma diét. m'a conseiller une tranche de citron dans de l'eau le matin pour faciliter la digestion car le changement d'alimentation peu provoquer des petits désagréments parfois... Du coup j'ai mis du jus de citron (pressé pas industriel) dans une bouteille d'1L que je vais trimbaler avec moi. L'objectif est évidement de la finir avant ce soir !
Voilà, je posterais un nouvel article ce soir pour indiquer ce que j'ai mangé avec une photo si j'y pense !
Bisoussss
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