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Blog de saraberille

aide blog

  • calcium et grossesse, le calcium est trés important !
    publié le 29/08/2008 à 14:44


    Bonjour à toutes !!!


    Quand on est enceinte,nos besoin en calcium passent à 1 000

    mg par jour.(contre 900 mg habituellement).


    Il permet au bébé de fabriquer son squelette et diminue, chez la

    femme enceinte, les risques d’hypertension et de baby-blues

    après l’accouchement.


    A savoir, 100 g de fromage à pâte pressée cuite (gruyère,

    comté) fournissent de 900 à 1 200 mg de calcium ; 100 g de

    fromage à pâte pressée non cuite (cantal, tomme…), de 550 à 1

    000 mg.


    La vitamine D,elle, permet l'absorption du calcium par

    l'organisme. Elle est présente dans les poissons gras (et leur

    foie), le beurre, le jaune d'œuf…


    Notre peau participe aussi, sous l’effet des rayons UV à sa

    synthèse. (ne pas oublier l'écran total pour éviter le masque de

    grossesse qui peut ré-apparître chaque été après la naissance

    de bébé)


    Si l'accouchement est prévu pour l' hiver,le medecin peut vous

    prescrire plus de calcium au cours de la grossesse.



    Voilà les filles,alors n'oubliez pas de penser au

    ca
    lcium,c'est très important pour vous et votre

    enfa
    nt !

    Bonne journée!!!

    BIZZ !!!




    (13) commentaires



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  • arwen1 
    publié le 29/08/2008 à 16:31
    Mais de rien pour le message !!!
    avec plaisir !!
    c'est quand tu veux, je te remet des gentils mots !!!
    Bisous !!
  • marlene93 
    publié le 29/08/2008 à 15:05
    des papiers administratif???? beurkkkk j en n ai horreur, mais quand il faut il faut, kisss
  • arwen1 
    publié le 29/08/2008 à 14:55
    J'adore ton blog, il est pleins de conseils !! C'est super !!
    Sinon, bon courage pour tes papiers !!
    A toute !!
    Bisous !!

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