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Blog de sapotille971

aide blog

  • 3.2 de perdu
    publié le 09/03/2010 à 13:09

     

    (1) commentaires



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  • alflex 
    publié le 16/03/2010 à 15:18
    bonjour celia , jai commencer mon regime le 16 avril 2009 avec 125.5 kg !!
    aujourd hui je pese 75 kg , j ai fais les sachet gerlinéa ...
    je vais tout expliquer !! lol !!
    alors le matin : j ai trouver des sachet au chocolat ou café de la marque regain ( - cher que gerlinéa ) .
    le midi : je me prend un repas weight watcher surgelés mais tu peux manger leger des truc que tu te prepare + 1 yaourt
    a 16 heures : 1 yaourt
    et le soir : 1 creme gerlinéa ( coupelle ) café ou chocolat
    voilà moi j etais tres presser de maigrir ( encore aujourd hui ) donc j ai fais ce regime c est vrais je suis super contente du resultat le plus dur c est de rester mince et sa par contre c est pas gagner ! la dernierement je me suis octroyer une smaine ou il n y avait pas d interdit car un peu ral bol du regime et reprise de 5 kg !! depuis dimanche reprise en main sa va j ai reperdue 2.5 kg je continue remotiver !! bon courage pour ton regime

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