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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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aujourd hui je pese 75 kg , j ai fais les sachet gerlinéa ...
je vais tout expliquer !! lol !!
alors le matin : j ai trouver des sachet au chocolat ou café de la marque regain ( - cher que gerlinéa ) .
le midi : je me prend un repas weight watcher surgelés mais tu peux manger leger des truc que tu te prepare + 1 yaourt
a 16 heures : 1 yaourt
et le soir : 1 creme gerlinéa ( coupelle ) café ou chocolat
voilà moi j etais tres presser de maigrir ( encore aujourd hui ) donc j ai fais ce regime c est vrais je suis super contente du resultat le plus dur c est de rester mince et sa par contre c est pas gagner ! la dernierement je me suis octroyer une smaine ou il n y avait pas d interdit car un peu ral bol du regime et reprise de 5 kg !! depuis dimanche reprise en main sa va j ai reperdue 2.5 kg je continue remotiver !! bon courage pour ton regime