Bonjour tout le monde !

Comment allez vous ? Moi ça va Dieu soit loué !

J’ai perdu un kilo cette semaine et je suis trop Fier !!!! ahhh youhou !!! Mon époux à perdu lui aussi un kilo c’est super motivant qu’il le fasse attention à son alimentation en même temps que moi.

Hier nous sommes aller courir c’était génial! Y a même un cheval blanc qui est sorite de son enclos et qui est resté près de nous. C’est vraiment un animal exceptionnel (j’aime tous les animaux en général sauf les hyènes lol je ne sais pas mais ça passe pas lol genre j’en côtoie tout les jours lol).

On a fait une pause au bord du cour d’eau pour faire des étirements. Alors en tout une heure de course à pieds et puis une demi heure de marche et d’étirement c’est cool!!!

Après la douche me suis occuper des enfants et on est aller visiter mes beau parents. Ils partent Jeudi pour le bled. Ils vont me manquer mais bon ils sont si bien là bas avec leurs oliviers, leur figuier, leur vigne, la mer et les jolies montagnes kabyles et bien sur la famille. J’aurai voulu partir avec eux mais mon époux n’a ses congés qu’au mois d’Août et comme c’est le ramadan personne ne bouge lol.

Je rêve de jeûner le mois de ramadan à la Mecque mmmm…. Malheureusement ce n’est qu’un rêve. J’en es vraiment envie et je pries toujours pour que ça ce réalise. Mais bon c'est pratiquement impossible.Faudrait que je m’organise pour faire garder les enfants, faudrait les sous… ARRETE DE REVER SAPHIRA !!! Enfin heureusement que c’est gratuit de réver lol. Bon redescends sur terre ! et continue ton bilan !

- deux séance sport : 2/2(1 point par séance)

- perdu 500 grammes : 5/5 (1 point par 100 gr)

- manger équilibrer : 20/21 (3 repas X 7 jours)

- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)

- m’aérer : 7/7 (1pt par jour)

- grignotage : 1 (-1 point par grignotage).

TOTAl : 40/42 semaine dernière 39/42

- nombre de pas : podomètre en panne.

- nombre d'abdo. : 400.

Très bon score ! Je n’ai pas assuré avec les abdos mais je vais essayer de faire mieux la semaine prochaine.Ma marraine me manque vivement qu'elle rentre de vacances.

Gros bisous mes chéries!