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Blog de saphira
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Pour nous motivée! publié le 28/04/2011 à 22:28
Il s'agit d'un message de marielaure notre dietéticienne et qui m'a re motivé. Parfois on ne sais plu où on en est alors ça me fait du bien de le relire. Je le mets sur mon blog afin d'en faire profiter tout le monde et me le rapeler. Voici son article :
Attention à ne pas focaliser QUE sur la balance ! Le but est d'apprendre à mieux se nourrir et les kilos vont s'envoler petit à petit !
La perte de poids peut être lente si vous avez déjà suivi de nombreux régimes...mais ne baissez pas les bras !! Le tout est de perdre doucement mais durablement et de NE PLUS AVOIR A FAIRE DE REGIME ENSUITE !
Vous allez acquérir une bonne hygiène alimentaire, influencer vos proches (mari et enfants qui vont bientôt vous imiter, si si, j'ai eu des patients qui me disaient que leurs enfants aussi s'étaient mis à manger équilibré !!)
Et surtout, ce qui est important, c'est de vous sentir bien dans votre tâte et dans votre corps, et de vous réconcilier avec votre alimentation !
Gros bisous mes gazelles et retenez bien ça!
(4) commentaires
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bon vendredi ma belle! bisous