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Blog de saphira

aide blog

  		• enfin le week end!!!!
    publié le 18/02/2011 à 10:42

    Enfin et puis vive les vacances!!! j'adore quand mes grimlins sont a la maison! Pour cette semaine ca va pas trop desastreuse. Pas de grignotage, Pas de frustartion. Pas de menu super super équilibrer mais juste ce qu'il faut de gourmandise et même pas de culpabilité par raport a ca! et donc pas de frustration. Je reste tranquille. J'ai réussit mon défit exercice physique pour la semaine. Donc pour l'instant tout va bien. Merci toi!!! tu te reconnaitra!!! lol

    (6) commentaires


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  • MURIELOU 
    publié le 22/02/2011 à 22:07
    je suis la moins presente sur le site mais je pense bien a toi

    est ce que tu va venir au week end a montpellier,??????J ADORERAIS TE REVOIR BIZOUILLES+++++++
  • patou30 
    publié le 22/02/2011 à 12:29
    les crêpes je ne les ai pas encore faites , mais nos soucy !!! je compte bien en faire ! pour moi les vac c'est la semaines prochaine , vivement un peu de repos ! biz
  • cecileneuville 
    publié le 21/02/2011 à 06:32
    Pour répondre du coup à votre question sur comment améliorer notre perception du monde, hé non, il n'y a pas de solution miracle, mais un travail sur soi, avec la volonté et l'espoir d'y arriver déjà, mais surtout avec de l'entraînement, comme pour tout ! L'optimisme, cela s'apprend ! Cela se ressent petit à petit, et plus on le ressent, plus on a envie de le ressentir ! Par où commencer ? Un livre, un film, un exercice, une journée positive, une discussion, une prise de conscience face à une situation, c'est différent pour chaque personne ! :) Et ensuite : continuer, encore et encore à garder en tête son objectif de développer son optimisme et trouver toujours de nouveaux moyens de le faire ! Pour ma part, c'est encore une démarche quotidienne ! :) Mais pensez bien à une chose : on ne mets pas plus d'énergie à chercher les choses qui prouvent la force de l'optimisme que les choses qui prouvent le contraire ! :) Alors quitte à mettre de l'énergie quelque part, autant choisir la démarche la plus agréable non ? :)
  • cecileneuville 
    publié le 21/02/2011 à 06:31
    Bonjour ! Je reviens sur ton commentaire très intéressant sur la perception de la réalité ! :) Merci à Zizinar d'avoir fait référence à cette histoire de Boris Cyrulnik (que j'aime beaucoup !). La perception de la réalité est influencée par de nombreux facteurs : une recherche à mis en évidence en particulier que la principale influence est 'lhérédité", non pas au sens génétique du terme, mais au sens hérédité familiale : avec des parents heureux et épanouis, nous avons 50% plus de chances d'être nous même épanouis ! Ensuite viennent les facteurs externes, les aléas de la vie, les événements, le contexte matériel, l'environnement, etc. Nous avons 10% plus de chances d'être heureux avec tous nos proches en vie et en bonne santé, vivant sous un toit, avec de quoi manger, etc. Seulement 10%, vous noterez ! Car effectivement, après un décès ou un mariage, après une difficulté de la vie ou une bonne nouvelle, dans une caravane ou dans un château, nous n'avons pas le même ressenti les uns les autres. Et c'est là qu'interviennent les 40% de notre perception du monde ! Ces 40% sont essentiels, car ils peuvent être travaillé à n'importe quel moment de notre vie ! Notre perception de notre réalité est modifiable, quelle que soit cette réalité :)
  • MURIELOU 
    publié le 19/02/2011 à 14:29
    bizouzz bon week end a toi et aux enfants
  • Nanase 
    publié le 18/02/2011 à 11:17
    le grignotage est un gros élément de prise de poids, alors si déjà t'arrive à gérer ça c'est super!
    je vais pas faire ma chochotte, je pense que tu parles de moi lol ne me remercie pas ;)
    bisous

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