| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de saphira
aide blog-
3 mauvaise nouvelle !!! publié le 19/10/2010 à 09:00
Bonjour a toute!!!
comment allez vous en ce Mardi?! Moi je tiens le coup!
Je me suis peser a l'aube et j'ai été vraiment décus car je n'es pratiquement rien perdu... 300 grammes. Pffff.
Pourtant j'ai tout fait comme il fallait : 200Gr de légumes + 150 gr de viande ou de poisson ou deux oeufs + 30gr de fromage + un fruit ou du fromage blanc... 3 repas et rien d'autre! pas de grignotage manger avant 19 heure, boire au moin 2L d'eau, faire de l'exercice...
Je sais pas... Peut etre que je me suis muscler ou alors comme j'ai fait la detox j'ai perdu et repris. Vraiment je ne sais pas du tout.
Je vais dire que cette semaine compte pour du beurre et je me reprends et CA c'est un autre grand défit ne pas se laisser abatre!!!
Je suis une gagante!! je suis la nouvelle Saphira!!!
voila ca c'est pour la première mauvaise nouvelle...
La seconde c'est qu'aucune de vous n'as gagner lol
la troisième c'est que je ne fait pas le défit binome car mauvaise partenaire je ne perds pas bcp de poids lol
et comme ça ca évitera de faire du mal a l'une d'entre vous....
Je vous aime mes zzzamour et je vous bisoute!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : the+pain beurre+kiwi Déjeuner : Poisson+haricot vert+pain+fromage Dîner : omlette fromage+haricot vert+thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'aimerais quand meme faire le binome avec toi parce que moi je vais pas que te filer un pied au c....l lolllllllll
allez pour moi
bisous ma douce
les pompes verticales c'est de faire des pompes mais debout face au mur, moi j'arrive pas à les faire comme normal, par terre je suis trop lourde et pas assez musclée hihi
merci pour tes messages ma belle ne désespère pas je suis avec toi
bisous
je pense que tu as beaucoup trop bu,perso je ne bois pas en dehors de mes cafes ou thé et eventuellement 1 verre d'eau à la fin du repas!!!!!!!!
je refuse que tu ne fasses pas le binome on ne court pas après la gagne de telle ou telle equipe mais apres l'entraide ma belle!
rejoins ta coéquipière et que ça saute,!!!je plaisante mais franchement fais le c'est tres important!!!!
allez reprends toi d'ailleurs ta réglette ne bouge pas il faut la mettre à jour,car c'est petit à petit que l'on gagne!
je t'embrasse ma belle,
NATH