Adoptez de bonnes résolutions pour 2007 !
Janvier est propice à la prise de bonnes résolutions. Voici une
stratégie gagnante pour être sûre d’arriver à transformer vos
résolutions en réalités.
Commencez l’année en passant par les étapes suivantes :
Relisez vos résolutions de l’année 2006 et faites un bilan
: celles qui ont été transformées avec succès, mettez-les sur une liste
intitulée “REUSSITES 2006”. Pour celles qui n’ont pas été du tout
abordées, évaluez la nécessité de les remettre sur votre nouvelle
liste. Pour celles qui ont été à moitié traitées, analysez le pourquoi
: problème d’organisation, de motivation, de gestion de temps, peur de
ne pas y arriver. Ces résolutions à moitié transformées sont supprimées
si elles n’ont plus lieu d’être ou remises sur votre nouvelle liste.
Imprimez la liste “REUSSITES 2006” en grand et en
couleur et affichez-la au-dessus de votre bureau. Histoire de garder à
l’esprit en permanence, toutes les belles choses que vous avez
accomplies l’an dernier.
Mettez la liste “RESOLUTIONS 2007”sur votre bureau, toujours visible pour ne pas perdre le fil de vos décisions.
Un conseil pour que cette liste de “RESOLUTIONS 2007” passe
intégralement sur la liste des REUSSITES au 1er janvier 2008. Faites
votre choix de manière judicieuse. En effet, à vouloir prendre trop de
résolutions, on s’étouffe, on perd pied, on commence tout en même temps
et du coup, on ne fait rien…. Ceci n’est pas idéal pour votre confiance
en vous.
Choisissez UNE résolution majeure, 2 moins importantes et 5 faciles.
Et c’est tout ! Si, en cours d’année, vous avez été si efficace que
toutes vos résolutions ont été suivies d’effet, et bien, rien ne vous
empêche d’en rajouter de no
Adoptez de bonnes résolutions pour 2007 !
sinon ca va
prend bien soin de toi
je t'embrasse beaucoup
resolution majeur: c le travail,trouver un job de mes reves
puis les autres peu a peu mais si dieu le voudra bien sur on parle seulement....merci ma belle
bonne journée
bisousss....ilhem
Ton idée de liste est vraiment bien en esperant que je puisse suivre la mienne.
Pour 2008 inchaAllah: Perdre au maximum 10kg (pour arrivée à 60kg mais 65 me convient aussi lol) Je ne fais pas une liste bien précise pour la simple et bonne raison que je grignote plus, je monte les escaliers meme s'il y a des escalators ou ascenceurs, je favorise toujours les legumes au reste, je bois plus d'eau, je fais plus de sport (forcemment, vue que je me suis inscrite au sport lol), comme a dit un de mes collegues prend la résolution d'avoir des enfants lol Ben écoutez pourquoi pas me marier avant lol INCHALLAH bi idni llah itahala !
bienvenue de ton voyage
passe une bonne fin de soirée
gros bisous
# j’arrête les sodas.
# je marche 30 minutes à jeun au moins 5 jours par semaine.
# je m’inscris à la gym et j’y vais 2 fois par semaine et je tiens le coup !
# je ne grignote plus entre les repas.
Comme vous pouvez le remarquer, cette liste est PRECISE, pour que votre décision de changement soit efficace. Simplement décider de “manger plus de légumes” ouvre trop la porte aux interprétations.
Maintenant que vous avez établi une liste claire, copiez vos résolutions sur des post-it et accrochez-les partout de manière très visible, histoire de ne jamais les oublier.
A chaque réussite, on ne se récompense pas par un repas pantagruélique mais par un nouveau vêtement plus ajusté ou un soin.
génial ton idée, moi je vais les ecrire dans mon agenda, ça me motivera surement
@+