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Blog de saphira
aide blog-
deuxième jour de rééquilibrage allimentaire lol publié le 13/10/2010 à 10:59
C'est les début, on a toujours la pêche!!! j'éspére avoir toujours la pêche... J'apréhende la troisième semaine (c'est souvent là qu'on baisse les bras). C'est surtout là que j'aurais besoin de votre soutiens. Je sais que je peux compter sur vous...
En attendant je m'accroches et j'ai confiance. Je crois que cette fois ci je vais réelement perdre mon poids. Il n'y a pas de raison. Je suis arriver il y a un peu plus de trois ans sur le site et j'ai vu pas mal de filles s'inscrire perdre leur poids et partir heureuse de leur nouveau corp. Donc, si elles ont réussit pourquoi pas moi?(pourquoi pas nous?!!!). Tout est possible...
Il faut juste de la volonter et se donner les moyen croire en soie. Souvent on se remets en question et on doute de nous (pas suffisament confiance l'inpression de faire tout de travers de ne pas étre a la hauteur).
C'est terminer cette facon de penser. NOUS sommes DES GAGNANTES!!! NOUS nous sommes inscrites sur ce site pour PERDRE du poids et GAGNER en confiance. Nous sommes toutes là pour reconstruire notre corps.
Moi j'ai décider de perdre du poids, de me reconstruire et de repartira 0. Nouveau départ , nouvelle saphira. Nouvelle vie lol cavaetre dur. Heu personne n'a un cousin qui croule sous l'or et le pétrole lol mdrrrr Dieu m'en preserve hihihihi quoi que. Non!!!! sufit!!! pas de tentation.Le chocolat c'est INTERDIIIIT!!!! ca y est j'ai perdu la boule... Vaut mieux que j'éteigne mon pc lol
(5) commentaires
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à demain
biz
En tout cas tu débordes de pêche pour l'instant cela se sent. Continue ma belle.
Bonne journée de jeudi et bisous
Anabelle
TU ES UNE WINNEUSE BESEF BESEF
il faut mieux eviter les legumineuses dans un premier temps mais si tu en manges 100g par semaine ajouté à 100g de legumes verts pas de soucis!
tu peux rajouter un leger "filet" d'huile d'olive sur ta viande mais attention pas trop!tu peux aussi rajouter 5g de beurre sur ta viande ou tes légumes(du beurre frais bien sur pas cuit!)
je fais cuire mes légumes à la vapeur ou dans l'eau bouillante.
pour les viandes,au grill,au barbecue,au four(cuiise de poulet par ex avec eau,oignon,ail,tomates pelées)....ou à la poele T....(bref tu devines le nom)ça marche bien aussi!
Et attention pas trop de boisson entre les repas le minimum ma belle!
allez bonne journée et garde ta motivation,
Nath
bisous bonne journée!