Attention aux sucrettes et autres substituts du sucre, ils n'ont
pas tous les mêmes propriétés et certains peuvent même être
dommageables à votre envie de maigrir !
Comme vous le savez, à mesure qu'un nombre croissant de personnes
cherchent à perdre du poids, beaucoup de sucrettes artificielles et
autres substituts du sucre ont été développés par les géants de
l'industrie alimentaire.
Il est maintenant possible de trouver du Nutrasweet dans les
provinces les plus reculées de Mongolie. Et souvenez-vous de l'impact
néfaste de ce qu'on appelle l'aspartame (très présent dans les sodas et
jus de fruits light), j'aurai prochainement l'occasion d'y revenir...
Mais y a-t-il au moins un produit qui soit acceptable ? Pourquoi ne
pas utiliser du sucre naturel (du vrai !) ou même du miel ? J'ai eu
l'occasion d'étudier tout ce qu'on trouve sur le marché et j'en suis
arrivée à une conclusion simple.
Le seul substitut du sucre sans calories, qui n'a pas
d'impact sur le taux de sucre dans le sang et qui n'a pas ce goût amer
difficile à supporter est le stevia.
Le stevia est au départ extrait d'une plante originaire d'Amérique
du sud et est utilisé depuis toujours par les Indiens d'Amazonie sans
provoquer aucun des effets néfastes du sucre : caries, diabète, etc. Il
ne subit aucune transformation à part le fait d'être broyé en poudre et
réduit à l'état liquide
C'est au Japon que le stevia est le plus populaire. C'est même
devenu un produit industriel - je n'ai pas dit artificiel - qui prouve
que cette substitution astucieuse!
Aujourd'hui, on trouve le
stevia partout, dans les rayon
Attention aux sucrettes et autres substituts du sucre, ils n'ont pas tous les mêmes propriétés et certains peuvent même être dommageables à votre envie de maigrir !
bonne nuit bisous
sont ils si movai les soda light moi g tendance a boire bocou de cola light
passe une bonne soirée bisous