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Bonjour !
Blog de saphira
aide blog-
Y a du progrés dans l'air lol!!! publié le 14/11/2007 à 16:00
Bon aujourd'hui je me suis dépenser une heure d'exercice physique et un ménage d'enfer , si je puis dire ainsi. Je me suis fixer un programme pour être occuper tout le temps, et je dormirai plus tôt ce soir inschallah sinon bah contrairement a hier j'ai pas trop souffert je me suis préparer une bouteille d'eau zaama jm'y crois lol non sérieux ça fait du bien de boire plutôt que de sauter sur la boite a gateaux et le pack de lait enfin j'éspères que ça ira mieux encore demain j'aimerai bien arrêter le sucrée pendant un bon moment vu que c'est ce que je consomme le plus (quoi ??? je vous signale que j'ai arrêtée de fumer MOI !!! lol) . Alors a partir de demain le sucre est banni durant 40 jours le temps que mon corps l'oublie et je le réintroduirai par petite dose après mes 40 jours. Je vais aussi tacher de ne plus grignoter entre les repas. Je me suis achetée des coupes faim mais ça me fait mal a l'estomac c'est normal?
Sinon je me chouchoute je prends soin de mes cheveux ma peau (tient je suis ouverte a tout vos secret de beauté)... Assia rassure toi j'ai aussi mon programme dine c'est très bien répartie. voili voila tenez moi au courant je vous tiendrai au courant. BIZZZ
bonne soirée!!!(2) commentaires
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passe une bonne journée.
Surtout bois beaucoup d'eau, traine ta bouteille partout avec toi, tu élimines ainsi les toxines, et surtout pas de grignotages ! !
Tiens une astuces qui marche pour moi :
Quand j'ai faim, ou bien que je suis tentée de manger quelque chose je bois de l'eau, et si j'ai toujours encore faim, je me dit cool j'ai faim donc je suis en train de maigrir, c'est que mon régime marche ! ! !
Soit forte et tu y arriveras ! !
Moi j'ai perdus 4 kg 900 en 16 jours.
Courage et bonne continuation.