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Blog de saphira

aide blog

  • Je ne sais trop par où commencer...
    publié le 12/11/2007 à 13:44

    Aujourd'hui c'est mon premier jour, bon j'ai le programme qu'en fin de semaine; j'ai vraiment hate... Sinon je jeune comme tout les lundis et jeudis repas prévu pour ce soir : une salade de tomate avec du blanc de poulet et un gratin alléger de brocoli et de pomme de terre ( très peu de pomme de terre), pommes et biensur pour rompre mon jeune trois dattes. Eh oui doucement mais surement. Voili voila je vous tiendrais au courant inschallah.

    BIsous

    salut alikoum

    (3) commentaires



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  • anais67 
    publié le 12/11/2007 à 21:24
    Bienvenue sur ce site !
    Je suis inscrite depuis le samedi 27 octobre, donc cela fait 2 semaines et je commence la 3 eme aujourd'hui
    C'est très motivant de maigrir ici.
    Presque magique ! !
    Bon débuts et courage à toi et bravo de commencer !
    Bye bye.
  • ishraf 
    publié le 12/11/2007 à 17:09
    coucou ma chere
    oui j'ai essayer le regim de BAB et jé perdu dans deux semain 3kg mem si jété pas tro fidel a la recette
    et jusq'a maintenant je les ai pas repri
    bon courage ma bell
    grosssssssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • plume63 
    publié le 12/11/2007 à 15:42
    bonjour et bienvenue. ton menu de ce soir semble bien mais cela dépend de ce que tu as mangé le reste de la journée. Peux tu inscrire tes menus et je veux bien te conseiller pour un début jusqu'à ce que tu aies le régime. Tu pourras déjà perdre un peu comme cela peut-être. Penses aussi à boire beaucoup. et si cela te dit passe voir mon blog pour avoir des idées. Salut !

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